co to jest

a co powiecie np. o shidokanie? no jednek styl a łaczy w sobie wiele elementów... czy cwiczenie go w/g was jest bez sensu bo kazdych elemntow (kopy, kolana, łokcie, loki, grabling itp..) sie dobrze nie opnauje? mi sie wydaje ze jest sens bo trenujesz pod okiem jednego trenera, ktory uczy cie uwzgledniajac pewien plan treningowy, ktory [...]

[...] kupilem sobie ja poraz kolejny i musze ci powiedziec ze mmmmm no nie wiem na kazdego dziala ona troche inaczej mmmm ale ja jedzac ja przez 2 miesiace przytylem 3 kg mmm nie jest to raczej duzo ale ja wogle mam trudnosci z lapaniem masy wiec mmmm jak dla mnie to uwazam ze to calkiem dobry wynik mmm ale po kreatynie poszlo mi az 6 co wydalo mi sie [...]

hehe prosiles mnie zebym napisal ze wszysto rpzebieglo OK wiec pisze ze jest uczciwym czlowiekiem tyle ze po prostu trefny mial towar ale jak piszesz ze proszku troche mniej czy cos nie skomentuje..:) Grudy byly co z nimi zrobiles to nie wiem wyjales je i wkleiles zdjecie bez grod zeby podniesc wiarygodnosc a po co? grudy byly :) tyle ode mnie [...]

To bierz Krosa Hexagon v6; ma lepsze korby i piasty ciut lepsze, do tego kasetka sram'a. Co wiecej firma Kross jest bardziej znana i ma wieksza renome od "Magnum". Za te pieniądze nic lepszego nie kupisz. Nie wiem tylko czy sie oplaca brac na allegro - moze gdzies kolo Twojego domu kupisz w podobnej cenie - zawsze mozesz potargować, a i [...]

witaj. jak dlugo bedziesz lecial na zestawie nitro+xteme creatine? bo jak powyzej 8-10 tyg to wypadaloby zrobic przerwe minimum 4-5tyg co do zestawu jest ok, kwestiafantazji co mozna dorzucic wrzuc nieco info o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html zobaczymy co mogloby Ci sie przydac;-)

[...] w szczytowym momencie... Na zakwasy zrób sobie bicze wodne pod prysznicem na zmiane ciepla i zimna woda lana bezposrednio na obolały miesien. Nie trenuj danego miesnia jesli jest on jeszcze zakwaszony. Po jakim czasie mina? Zazwyczaj takie mniejsze partie 3-5 dni. U Ciebie pewnie z 5- 6 zwazajac na to ze to Twoje pierwsze treningi. Mozesz w tym [...]

http://www.sfd.pl/temat195698 przemowi lepiej niz to co moglbym napisac, szczegolnie ten 4 dniowy jest dobry

[...] białka? Zmieniony przez - ektomorfik96 w dniu 2013-06-28 19:27:56 Trochę popracowałem nad tym i oto efekt: http://imageshack.us/photo/my-images/12/obdt.png/ za dużo białka wyszło, zobaczymy jak w praktyce mi to wyjdzie :) Bardzo proszę Was o zwrócenie mi uwagi, jeśli coś jest źle :) Zmieniony przez - ektomorfik96 w dniu 2013-06-28 19:59:32

Ale zalewa Cię? Zalewa. Zrozum, że to nie jest tak, że na mecie i testo to MUSI zalewać. Wcale nie musi i to właśnie zależy od diety. To nieważne co robisz na codzień i że jesteś szczupły. Lecisz teraz na środkach, które aromatyzują i powodują retencję i dlatego dieta powinna być dopasowana zupełnie inaczej.

prawdopodobnie nic mu nie jest i mozna smiało wcinać, to nie jest produkt co od tak się popsuje, chyba że gdieś trzymałeś go w zawilgoconym miejscu, jakaś piwnica, komórka itp.

kto jak kto ale on raczej na nich nie skonczy. tego jestem pewna. wiec proponuje zebys takie wnioski zachowal dla siebie, ok?? a co do chlopaka to jego problem polega na tym ze ma bardzo szybka premiane materii. je naprawde bardzo duzo (szczegolnie miecha) ale nic mu to nie daje, nie moze podniesc masy. jest za***iscie wyrzezbiony, zmienil trening [...]

ale ale zobaczie jakie warunki fizyczne ma Andrzej atletyczna budowa ja nie wiem czemu na olimpiadzie go ostatnio nie bylo chlopak sie wyrobil razem zaczynalismy a teraz co nie mam zadnych szans zwroccie uwage na to ze Dżeju jest jeszcze mlody co bedzie a 10 lat Fedor zacznij sie bac:D

[...] 160 a dostalem znizke 15 zł za to że sie folia ochronna zerwała :) Na shotgunie tez mialem upust 15 zł, generalnie obcieto mi jakies 30 albo nawet 40zł w sumie wiec zle nie jest, zobaczymy tylko jakie efekty beda po tym NS, podobno tocos naprawde mocnego, mocniejszego nawet od XP, i nawet slyszalem ze efekty czuc po 1 dawce, ale ja w to [...]

Stack potrenigowy zobacz co zawiera głownie białka w których jest wysokie stężenie BCAA, glutamina, witaminy, a kreatyne te małe ilości(w niektórych nie ma wcale) to zapewne dla Ciebie, żebyś sie podniecił i to kupił. Polecam lektury.

Sorki, ale nie mogę edytować, wyskakuje jakiś błąd... co do twojej wypowiedzi lolas, tak jest to mój pierwszy cykl.

Puar nie jest wielką sztuką lać rękami innych skoro mają gorsze techniki ręczne. Natomiast jeśli robi takie postępy,to nigdy nic nie wiadomo noi ten kick. Natomiast wielu bokserów o nieskalanych rekordach i rzekomo super talencie gdy przyszło co do czego okazało się,że zostali zlani przez najlepszych. Kliczko zdarza się raz na 1000000,a ten [...]

No przysiady ze sztangą jeśli założe 80 kg albo 100 i bede pompował po 8 razy góra 9 , gdzie ostatni dziewiąty jest roboiny z pomoca partnera to tak bede miał grube nogi i bede wyglądał i ruszał się jak robot, ale jeżeli łapki dam do przodu lub na kark i będe robił przysiady z wykorzystaniem własnego ciężaru z własnego ciała i będe leciał [...]

Ciężar 5 kg to chyba dla dziecka jest, zakupy w sklepie są cięższe. Od treningu masz cały dział treningów domowych warunkach, co do diety, tłuszcze nie są złe.

[...] to co piszesz ale picie alkocholu tylko odwadnia Aha, no i? Argument z brzuchem piwnym również znakomity\-) Nie chce, by ktokolwiek wnioskował, że polecam komukolwiek pić po 10 piw dziennie, natomiast warto zauważyć, że i z picia piwa mozna czerpać korzyści;-) A twierdzenie, jakoby osoby trenujące powinny alkohol wykluczyć jest bezpodstawne;-)

Tzn to nie jest moja opinia, pisze tylko to co czytałem. Osobiście nie stosowałem jeszcze żadnych takich suplementów, więc nie chciałbym kogokolwiek wprowadzać w błąd :)